UP DATE:2015/04/21
【派遣／仕事／働き方】「辞めたいけど辞められない」からいい加減卒業したい…
仕事に行き詰ったり、人間関係に悩んだり、職場の雰囲気が合わず疲れたり…働いていればそんな環境におちいることもあります。そんなとき、どう対処していますか？ 壁にぶち当たるたびに「今度こそ辞めてやる！！」なんて口癖のように言っている人もいるのではないでしょうか？
辞める、辞める、と言う人ほど、辞めないんですけどね…。こんにちは、CIN派遣キャスティング編集部です。不満を抱えたままで働き続けるのは、おススメしませんし、なにより、そんな状態で良い仕事ができるわけがありません。「辞めたい！」と思っても、実際に「辞める！」という決断はできない…その事情は人それぞれですが、「辞めたいけど辞められない」という悪循環におちいったとき、新しい一歩を踏み出すためのポイントをご紹介しましょう。
マイナスばかりを考えない
とにかくポジティブシンキングが大事。壁にぶつかるたびにマイナスに考えていないでしょうか？ ちょっとしたことでも、とにかく自分が前向きになれるような考え方にシフトすることが大切です。見方や向きを少し変えてみるだけで、違った感情、パワーが湧いてくることがあります。これは仕事に限らず言えることです。試してみて損はないはず。
違う会社の友人に話してみる
「仕事にまったく関係していない友人に話してみる」これ、実は簡単そうで難しいもの。仕事の悩みや愚痴は仕事のことが分かる人に、つまり同じ会社の同僚に、という人が多いのではないでしょうか？ それだと、「色々考えながら話してしまい、本音が出せない」何より怖いのが、その相談相手経由で「自分が愚痴を言っていることが周りにばれてしまうこと」。こうなるとかえってストレスが倍増してしまう原因になってしまいます。周りにばれることのない、違う会社の友人相手に、本音で包み隠さず話すことで、す～っと嘘のようにスッキリすることがあるんです。
まとめ
悶々としてしまったときは、気をそらすことも大切。逃げるということではありません。ちょっと違ったアプローチで対処してみる、物事を見る方向を変える、発想の転換…などなど、まずは一度深く深呼吸をして実践してみてはいかがでしょうか？ 少し気持ちが切り替えられると思います。
